Lepels voor Cryotherapie Noance Paris Evatherary Lepels

Plaats de lepels in de koelkast of vriezer en haal ze er een paar minuten voor gebruik uit.

Stap 2: Reinig je gezicht en breng een hydraterend serum aan om de lepels soepel over je huid te laten glijden.

Stap 3: Schud de lepels om de gel te activeren.

Stap 4: Begin de massage: houd de lepels aan hun uiteinden vast, één in elke hand aan elke kant van je gezicht.

Belangrijke tips voordat je begint met de zelfmassage: Beweeg altijd van het midden van het gezicht naar buiten.

Herhaal elke stap 3 tot 5 keer.

Stap 5: Zelfmassage

Nek: Plaats de lepels aan weerszijden van je nek, beginnend bij de kaaklijn en eindigend bij de sleutelbeenderen. Oefen lichte druk uit of maak kleine cirkelvormige bewegingen op de sleutelbeenderen. Gebruik de ronde kant van de lepels.

Onder de kaaklijn: Plaats de lepels in het midden van je nek, net onder de kaaklijn. Beweeg de lepels in één beweging naar buiten, omhoog richting de onderkant van je oren, en vervolgens naar beneden naar de sleutelbeenderen. Gebruik de ronde kant van de lepels.

Onderkant van het gezicht: Plaats de lepels bij de mondhoeken en beweeg in ronde bewegingen omhoog richting de slapen, langs de volledige contour van je gezicht. Ga onder de jukbeenderen door. Gebruik de ronde kant van de lepels.

Jukbeenderen: Plaats de lepels aan weerszijden van je neus en beweeg dan omhoog naar de slapen langs de jukbeenderen. Gebruik de ronde kant van de lepels. Herhaal dezelfde bewegingen, dit keer met de platte kant van de lepels.

Ooggebied:

- Plaats de lepels horizontaal, met de ronde kant op je ogen, en beweeg ze voorzichtig naar de buitenkant van je gezicht, tot aan de slapen. Je kunt ze enkele seconden op je ogen laten rusten voor een ontspannend effect.

- Plaats de lepels voorzichtig met de ronde kant onder je ogen, ter hoogte van de wallen, en beweeg in ronde bewegingen omhoog richting de slapen, langs de contour van je oog.

- Plaats ten slotte de lepels met de platte kant omhoog op de brug van je neus en volg de wenkbrauwlijn naar de slapen (cirkelvormige beweging). De holte van elke lepel moet perfect over je wenkbrauwen passen.

Voorhoofd:

- Plaats de lepels tussen je wenkbrauwen en beweeg ze omhoog naar de bovenkant van je voorhoofd met afwisselende verticale bewegingen.

- Plaats de lepels in het midden van je voorhoofd en beweeg ze horizontaal naar buiten van je gezicht richting de slapen.

- Ga door met dezelfde beweging, beginnend vanuit het midden van je voorhoofd, dan naar de slapen, vervolgens naar de onderkaak, en ten slotte naar de sleutelbeenderen.